2021/09/15

天気:曇りのち晴れ

朝5時に起床！

走ろうと思ったが雨…

寒いし休んだ。

午前

いつも移植している苗を別のハウスへ移動させた。ついでにそちらにある苗に灌水。

家に帰ってまた移植

そろそろ飽きてきた。YouTubeをラジオ代わりに聞いています。

午後

移植を少しやって終わり。

15時からワクチン接種があるのでね(わくわく)

ワクチン接種前に練習

10km jog ave4'17 さくっとね

久しぶりに昼走った。太陽を浴びた。

でもいっときに比べれば全然涼しい！

ワクチン接種

院内で30分ほど待った。

運動しちゃまずいですか？って聞いたら、案の定、運動したら悪化します！2日休んだ方がいいです。って言われた。

辛み…

日曜に5km TTがあるので調整と思って休んどくか。

刺した後、15分待機。

徐々に腕が重くなっていく〜

数時間経ったら痛くなってきた。痛みは打撲に近い感じ。しんどー

夜に気になっていたアイスを食べた！

ほんとにバター🧈

匂いが強烈。味は美味しいけどね。なんかいけないものを食べている気分になった。でもカロリーは意外にも少ない。

リピートするほどではないな。これもまた楽しく食べれたので良しという感じです笑